Klára, 30 let.

Klára, 30 let

Proč jít na kurz STOBU:

1. Konečně začneš! (už žádné odkládání hubnutí…od zítřka, příští týden
atd.)

2. Motivační síla skupinového hubnutí je vážně skvělá!!! (všichni táhnete za
jeden provaz a „nejsi v tom sama“ - super)

3. Začneš si skutečně všímat, co dáváš do úst a přemýšlet o svých
stravovacích návycích a jejich nenásilných změnách

4. Začneš se víc hýbat ( nejen na cvičení v rámci kurzu)

5. Začneš pravidelně jíst a po určitém čase to bereš naprosto automaticky

6. Začneš se mnohem lépe orientovat v kaloriích a množství, které je při
redukci důležité.

7. Víš, že režim, který dodržuješ je pro tvé tělo a metabolismus naprosto v
pořádku a je to i do budoucna udržitelný způsob stravování….

Můj příběh:

Dietu jsem nikdy nedržela. Po 2 dětech mi zůstalo dost kilo….ale
ta chvíle, že už se začnu snažit váhu snižovat pořád nepřicházela,
stále jsem to oddalovala a neměla jsem vůli začít…Až mi zavolala
kamarádka informace o Stobu a spolu jsme se rozhodly jít do kurzu.
Sama bych nečekala, že se do toho tak zakousnu…hubnutí ve skupině je
opravdu skvělé, byla to velká motivace i opora. První hodina kurzu byla
odrazovým můstkem...Co jsem v průběhu kurzu změnila? Začala jsem jíst
pravidelně, přiměřeně, zdravěji a ke všemu jsem se začala denně hýbat
(cca 45 minut orbitrek či cvičení doma na koberci). Nic jsme nepřeháněla,
samozřejmě taky občas v jídle hřešila… Chcete čísla? Za 10 týdnů kurzu
jsem o 6-7kg lehčí a spokojenější…. Pokračuju v režimu dál.